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吃葡萄竟然有这么多好处!可惜很多人都不知道
發佈人:管理者發佈時間:2016-08-29


现在正值吃葡萄的最佳时机,别小看小小的葡萄,它可有许多好处呢!这些关于葡萄的健康秘密,你知道吗?
不同颜色的葡萄营养有区别

红葡萄
含逆转酶,可软化血管、活血化淤,防止血栓形成,心血管病人不妨多吃。逆转酶在红葡萄皮里含量最丰富,最好连皮一起吃;
 
白葡萄
具有补肺气、润肺功效,很适合咳嗽、患呼吸系统疾病的人食用;
 
绿葡萄
则偏重于清热解毒;
 
紫葡萄
富含花青素,可以美容抗衰老;
 
黑葡萄
则滋阴养肾、黑头发的功效更为突出。

吃葡萄的7大好处

1、预防心脑血管病
研究表明,葡萄皮和葡萄籽中含抗氧化物质白藜芦醇,对心脑血管病有积极的预防和治疗作用,比阿斯匹林更好的阻止血栓形成,并且能降

低人体血清胆固醇水平,降低血小板的凝聚力。

2、兴奋大脑
葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用,常食对神经衰弱和过度疲劳者也有益处。

3、祛痰祛痰
长期吸烟者可多吃葡萄。葡萄既可帮助肺部细胞排毒,又具有祛痰作用,可缓解吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等症状。

4、抗病毒毒
葡萄汁对体弱的病人、血管硬化和肾炎病人的康复有辅助疗效。可帮助器官移植手术患者减少排异反应,促进早日康复。直接饮用葡萄汁还

有抗病毒的作用。

5、减肥
葡萄吃了不易发胖。女性每天食用十来颗含有大量维生素的新鲜黑葡萄或绿葡萄,既能达到减肥目的,又有益于心血管健康。

6、增进食欲食欲
葡萄干为营养食品,适合于虚弱体质者食用,能开胃增进食欲,并有补虚止呕、镇痛等功效。

7、排毒
中医认为葡萄可以益气补血、生津止渴、健脾利尿。夏季适当多吃一些,可以帮助人体排出毒素,消除内热。





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